Dizemos quais dietas são melhores para perder peso sem prejudicar a saúde. Princípios básicos de nutrição para perda de peso. Quantas refeições você precisa por dia e quanta água você deve beber?
Uma revisão completa da dieta de trigo sarraceno para perda de peso. Exemplos de receitas de trigo sarraceno. Regras para entrar e sair da dieta. Desvantagens e contra-indicações.
